去巴厘岛旅游要带什么？

去巴厘岛旅游一定要带证件，衣物，钱，防晒用品，药品，防水物品，转换插头等。

1、证件

护照：照要求必须有半年以上的有效期，所以大家一定要要提前准备好。此外，在巴厘岛旅游时一定要要随身携带。建议朋友们准备一个小夹子，把护照、机票、签证、出境单、登机牌等所用证件都夹在一起，方便使用，同时避免折坏丢失。

入境单：在进入机场之后，飞机起飞之前空姐会给大家发一张入境单，朋友们要填写好，下飞机后，会有工作人员验收并盖章。还有要注意：这个入境单是一式三联的，机场的工作人员收两联，然后最后一联是交给旅客自己保管，旅游结束后，大家要凭单出境，否则会被罚款哦。

2、衣物

前去巴厘岛旅游的话，衣服准备起来还是非常方便的，巴厘岛终年高温，着夏装即可。而且巴厘岛作为一座海岛，这里的穿衣风格也是多种多样的，毕竟巴厘岛不单单是亚洲人的旅游胜地，还是很多欧美人的最爱，所以你完全不需要担心自己在这里的穿着会过于的暴露。

3、钱

旅行中，钱是必不可少的。巴厘岛的官方货币为印尼盾，纸币面额为1000-100000，硬币面额为25-1000（注意：面额1000的印尼盾有纸币和硬币两个版本）。建议在现金交易和付小费前多换点1000-50000卢比的零钱。到巴厘岛旅游，多备一些（零钱）面值小印尼盾是很有必要的。

4、防晒用品

巴厘岛地处热带地区，这里的辐射还是很高的，为了避免被晒黑防晒工作必不可少。遮阳帽、墨镜、薄长款防晒衣等是必备的防晒物品。隔离霜、防晒霜、防晒喷雾等防晒措施一定要做好。而且一定要大量的饮水，必要时带把遮阳伞，海岛要么下雨，不下雨就是大太阳，带把晴雨伞既能遮阳又能挡雨。

5、药品

出门旅行，必带的药物是不能少的，在巴厘岛药物是非常缺少的，所以一定要带药品（如感冒药，胃药、拉肚子药等）以及个人生理所需品。巴厘岛处于热带区，蚊蝇肯定少不了，所以防蚊等物品也是必备品如驱蚊液，以防被虫蚊叮。

6、防水物品

海岛旅游，少不了与水接触，自己手机等其他需要防水的物品一定要做好防水措施。在巴厘岛，想要玩得开心拍得尽兴，一定离不开手机。但一个不留神，手机每时每刻都有掉入海水、沙滩的风险。手机船的意义在于，不必再为手机搁置何处劳神，让你踏实又舒适。

7、转换插头

大家前去巴厘岛旅游的时候，自然是少不了带上自己的手机了，手机与数码相机一样，都是电子产品，这样的话大家就需要为之充电了，而充电的话，就要用到转换插头了，大家如果想要方便的话，最好是自己购买，毕竟不是每一个酒店都准备有数量充足的转换插头来供给每个国家的游客使用的，自己准备好

结婚以后下班的小两口都干什么？

相识5年后结婚，现在已经结婚6年，有个4岁儿子，现在上幼儿园。。老婆是央企，工作稳定，下班早，所以买了一套距离儿子幼儿园和老婆单位走路只需要15分钟路程的一套房子。没有老人与我们同住。因为我们知道看孩子很累，双方父母身体都不大好，所以我们决定，自己带。老婆下班后，接孩子，做饭，我单位比较远，到家已经是晚上8点多了，吃过饭，我刷碗，老婆带儿子楼下散步。。趁着散步的功夫，我会把碗刷完，然后收拾被儿子散落一地的玩具（老婆做饭时候，儿子会自己玩玩具，然后各种玩具，各种扔）收拾完玩具，收拾屋子，拖地，把大人的衣服扔进洗衣机，孩子的衣服扔进手洗盆。 老婆和儿子一般散步回来是9点多一点，然后老婆陪儿子看书，玩玩具，我去手洗儿子的衣服（为了效率点，我特意买了个搓衣板），洗衣机同时在洗大人的衣服 洗过衣服，老婆带儿子洗澡，我在去收拾他们看过的书和玩过的玩具，（这期间能休息15分钟） 然后我洗澡，老婆给儿子刷牙，全部做完已经10点多一点了。 一起上床睡觉，我负责讲故事，（关于讲故事，一开始是讲自己小时候的故事，后来枯竭，买了几本书后才可以继续维持）老婆负责搂着儿子。儿子一般睡着将近10点半。。 孩子睡着后，我起来去厨房准备明天吃的菜和肉，菜和肉 洗好切好放盘，套上保鲜膜，放冰箱。这么做是为了明天老婆做饭能轻松点。我在厨房忙的时候，老婆在看书，（目前考研中）我弄完明天吃的菜后，基本也就11点了，然后我上床睡觉媳妇看书到12点睡觉。早上6点我起床上班。。。老婆要起床后要送孩子。。。 基本每天都是如此。。。周六日，老婆上课，我全程带孩子做饭洗衣。所以。。我特别体谅在家带孩子女人，特别辛苦，她们干的活是不可以量化的，总之是干不完的活。 我和老婆已经很久很久没有下班一起去看**了。。。现在想想虽然很辛苦，但都是为了家，为了孩子，所以，继续努力吧。 原谅我不是文科毕业，写的像小学生日记。。。。。

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这得分有孩子和没有孩子，先说没有孩子两小口下班以后都会做什么，我们刚结婚那会儿，因为没有孩子没有什么经济压力，于是下了班我们就会讨论是在家吃做饭吃，还是出去找美食。

然后我们在下班回家的路上商量好吃什么菜，其中一个回家早的人就去菜市场买菜，我属于不会做饭的那种，所以我们俩在做饭方面的分工就是他炒菜，我摘菜，那时候好像有说不完的话，所以我就算摘完菜也喜欢待在厨房看他炒菜做饭。

吃完饭以后我们一起洗碗收拾厨房，然后就是牵着手下楼散步，大概散完步回到家就差不多八点半的样子，这时候我们会把家里收拾一下，然后开始洗漱，一切弄好以后坐在床上我用手机追剧，他就用笔记本电脑学习，有时候也会陪我追剧。

后来有了孩子，因为要照顾孩子所以我就没有办法上班，那时候他下班回来我把饭做好，吃完饭差不多七点半左右，他带着孩子先下楼玩，我在家里收拾，到八点下去楼下看他陪孩子玩闹。等到九点左右回来一家人洗漱干净，我哄孩子睡觉，然后看新闻追小说，他就打会儿游戏，或者学习一会儿，有时候工作压力大也会追追他喜欢的抗日神剧。

日子就是这么平常，有时候会觉得太过无聊，但有时候又觉得平淡是福，虽然日子过的不富裕，但我觉得这样的日子其实也幸福。

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很狠死硫一门技能

兴趣爱好类:

一个月学化妆 -- 看程十安 an

一个月瘦身减脂-- 看帕梅拉 PamelaReif

一个月学写文案 -- 看房琪 kiki

一个月学穿搭 -- 看林森小朋友

技能类:

看敬伟 ps-- 一个月学 PS

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新媒体类:

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一个月学剪辑- 一看 L叔 Lional

办公必备类

一个月学 PPT-- 看旁门左道 PPT

一个月学 Excel-- 看 Excel 办公技巧

一个月学 Word 一一看爱知趣

打开格局篇

身体和灵 魂总要有一个在路上“如果无法拥有诗和远方就多去观影吧。

去了解自己不曾知道的东西打开格局，狠狠富养认知和眼界。

人生百态纪录片

《人间世 2》9.7 分

《人生七年》9.3 分

《人生第一次》9.0 分

《人生果实》9.5 分

历史纪录片

《河西走廊》9.7 分 yyds

《故宫》9.4 分

《西南联大》9.3 分

《大明宫》9.1 分

女性成长纪录片

《女人 women》9.4分

《摇摇晃晃的人间》7.9 分

《女大法官金斯伯格》9.4 分

《寻找小糖人》9.2 分

运动健康篇

羡慕爱运动的女生不仅身材很好，就连气质也很出众拥有健康的同时也做到了身材管理，美的不像话健身博主

@ 刘阱宏 -- 做刘阱宏女孩，暴汗暴瘦

@ 周六野 Zoey-- 马甲线 yyds

@ 帕梅拉 Pamela-- 全身燃脂塑形

@ 韩小四 -- 瘦小腿

@C 戈体态矫正 -- 体态矫正必看

身材管理记录片

《瘦身十律》8.1 分

《一部关于糖的**》8.8 分

《致肥元凶》8.6 分

《定制版瘦身食谱》8.1 分

运动小 tips

1.中午吃完饭贴墙站 15 分钟有利于瘦小肚

2.每天练习 10 分钟有氧运动如:跑步、跳舞，游泳等

3.每天躺着蹬脚踏车锻炼腹部力量

4.经常做上仰头的动作时旬久了脸会变瘦

变美逆袭篇

护肤博主

@ 程十安 -- 新手必备，有手就会

@ 辣辣来撸妆 -- 圆脸姐妹必看

@little 硕子 -- 菱形脸姐妹可看

@ 方脸小火 -- 方脸姐妹必看

护肤微习惯

一年四季做好防晒

妆后彻底清洁

身体乳和护手霜每日必备

每周至少安排两次面膜

穿搭博主

职场气质通勤风 -- 看 @ 其斤小小

小个子日常穿搭 -- 看 @ 王霖儿

高个子日常穿搭 -- 看 @ 小山菜奈

显自显瘦的穿搭技巧 -- 看 @=Lenayan

拯救大粗腿 --@ 看林墅定

读书认知篇

很多人会说，书读完就忘了为什么还要去读书呢? 我想这个回答会让我们明白读书的意义:

”当我还是孩子时，我吃了很多事物现在已经记不得吃过什么了但可以肯定的是它们中的一部分已经长成我的骨头和肉。“

提升表达力必看书单

《关键对话》《沟通的方法》《非暴力沟通》《即兴演讲》《结构思考力》

变富书籍

《纳瓦尔宝典》《穷查理宝典》《有钱人和你想的不一样》《慢慢变富》《财富自由之路》

提升认知书单

《向上生长》《底层逻辑》《思考快与慢》《认知觉醒》《金字塔原理》

心灵成长书单

《遇见未知的自己》《被讨厌的勇气》《少有人走的路》《生活是可爱的》《人间值得》

富养表达力篇

你有没有发现，在日常生活中那些谈吐不凡的人身上总是散发着光。而自己不仅不会说话，逻辑混乱就连吵架都吵不过。

其实我们也可以做到这样好的表达力一定要高质量的输入和输出如果没有整块时间来学习表达力不如利用碎片化时间狂刷 Ted 演讲吧。

提自我成长类

《女孩你要勇敢，而不必完美》《我们这一代的困惑》

《要始终相信，越努力越幸运》《20 岁，光阴不再来》《如何跳出舒适圈》《怎样说话人们才会听》

时间管理类

《你有拖延症吗 ?》《改变自己只需要 2 年时间》

《如何高效利用你的碎片化时间》《一个简单的方法改变坏习惯》

《坚持做一件事 30 天》《健康的时间观念》

自律习惯篇

1.养成良好的生活作息习惯，不熬夜。

2.不刷短视频、不追剧，凡事提起 5 分钟。

3.对自己狠一点，逼自己学习成长，在未来你会感谢曾经那个努力拼搏的自己。

4.不要否定自己，不要怕被人讨厌，懂拒绝不卑微。

5.爱自己，早晚洗脸用温水，睡前用热水泡脚。

6.不盲目攀比，戒掉虚荣心。

7.每天坚持阅读，保持稳定的知识输入。

8.拒绝无效社交，学会享受独处的时光。

9.不乱买衣服和包包，不超前消费。

10.坚持护肤，睡前涂润唇膏和护手霜。