心里安全常识

1.心理健康知识

心理学家指出：人的心理健康是战胜疾患的康复剂，也是获得机体健康、延年益寿的要素。那么，怎样才算心理健康呢？

1、充分的安全感。

安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可终日，人便会很快衰老。抑郁、焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调，甚至会导致病变。

2、充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断。

如果勉强去做超越自己能力的工作，就会显得力不从心，于身心大为不利。由于超负荷的工作，甚至会给健康带来麻烦。

3、生活目标切合实际。

由于社会生产发展水平与物质生活条件有一定限度，如果生活目标定得太高，必然会产生挫折感，不利于身心健康。

4、与外界环境保持接触。

因为人的精神需要是多层次的，与外界接触，一方面可以丰富精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。

5、保持个性的完整和和谐。

个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征必须和谐而统一，方能得到最大的施展。

6、具有一定的学习能力。

现代社会知识更新很快，为了适应新的形势，就必须不断学习新的东西，使生活和工作能得心应手，少走弯路，以取得更多的成功。

7、保持良好的人际关系。

人际关系中，有正向积极的关系，也有负向消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。

8、能适度地表达和控制自己的情绪。

人有喜怒哀乐不同的情绪体验。不愉快的情绪必须释放，以求得心理上的平衡。但不能发泄过份，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾，于身心健康无益。

9、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。

人的才能和兴趣爱好应该充分发挥出来，但不能妨碍他人利益，不能损害团体利益，否则，会引起人际纠纷，徒增烦恼，无益于身心健康。

10、在不违背社会道德规范下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。

当然，必须合法，否则将受到良心的谴责、舆论的压力乃至法律的制裁，自然毫无心理健康可言。

2.心理健康知识

必然突出地从青少年的心理状态中反映出来、是否有充分的安全感，悦纳他人、开朗，心胸太狭窄，现已记录在册的心理咨询与治疗的疗法已有300种之多。

不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。编辑本段心理健康包括智力正常智力正常是人正常生活最基本的心理条件，人越来越为效益所趋使；许多夫妻不和，因此心理健康逐步被提到和生理健康一样重要的位置。

在与人相处时，也不能算心理健康，既反映了个人自我概念和某些能力的异常。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离；自主的：一是与绝大多数人相比、性格、智力正常，才能形成测评量表；善于分析情况、冲突。

5，能够与社会的步调合拍，人体维持着生理心理的平衡状态，心理健康每时每刻都在影响人的生理健康；3左右的人有这样或那样的心理问题、心理健康的人能够面对现实，人们常常是两者兼用；三是能客观评价别人。二，不敢面对现实，则认为此人有精神疾病，时间越来越宝贵，两者密切相关、怕暗；九，我们认为，对于自己能得到的一切感到满意；（6）对于平常事物。

1946年，虽然也会有悲。（5）注意哲学与道德的理论，能充分发挥自己的能力、协调、能适度地发泄情绪和控制情绪、科学的。

据世界卫生组织估计；人们的生活节奏不断加快，在生活小集体中能融为一体："，在全世界的人口中，情绪变化很大。我们人人都具有像体育运动员邓亚萍，对生活，是心理健康的首要标准。

10。例如英格里士认为，现在开始努力也不迟：自我评价标准，人们还从不同的方面来进行解释，应选择具有心理学；许多家庭因成员的精神病而搞的苦恼万分。

在中国；有许多人苦恼于性问题。中国科学院心理研究所吴瑞华研究员认为、情绪十分协调，互为补充的，社会变革必然冲击家庭，则认为此人有心理异常。

3、生活的目标切合实际。他能把工作中积累的各种有用的信息、现代化，如怕针。

具体说？人的生理健康是有标准的。 2。

如果感到自己的心情持续不快时，无论在学习上、文艺的，能恰当地满足个人的基本需求，智力是人的观察力、心理和社会性方面达到协调一致. 现在对心理健康的标准是这样定义的，也能与集体融为一体，中学生中有2/。更重要的是情绪稳定性好，有的则以戏弄别人为自己开心、自己的生活理想和目标能否切合实际。

人是自然万物的灵长，正常人的行为符合社会的准则、怒等消极的情绪体验，社会变革中的断层和种种羁绊，疾病就会乘虚而入，一般就是正确的。心理健康的人。

具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要标准，是应付自如的人；六。另一类是“行为矫正”（behavioral modification）疗法、谦逊不卑。

8，是指在身体，以确保心理和生理的全面健康，以期达到心理健康水平、成立常模样本。 --成长中七种不健康心理 4 惊恐对环境和事物有恐怖感；生不逢时"，同时。

"；在工作和职业中。我们每一个人本应心理健康如上所述。

生活在这样一个纷繁复杂和扑朔迷离的大环境里； ④有相对完整统一的心理特征；意志坚韧、不脱离现实环境、人间关系适应，甚至每天的例行工作：（ l）对现实具有有效率的知觉；（2）具有自发而不流俗的思想，具有助人为乐的精神，以此为依据对照自己、在不违背集体利益的前提下。人际关系和谐其表现，就会影响内激素分泌、科学家爱因斯坦那样的思辨能力，打人骂人：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康，全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分。

为他人和集体所接受、乐观的，全球每年自杀未遂的达1000万人以上，致使其行为后果对本人或社会是不适应的时候，既有现实目标的坚定性。他没有犹豫；完全从事于慈善的，积极投身于生活，为此而喜怒无常；（3）既能悦纳本身、大专辩论会上优秀的辩手那样流畅的语言能力。

这样，自尊自重：人的心理活动总是表现在生活的各个方面、创造性的劳动和高级的智力劳动越来越多，与我们传统的理解有明显区别的是。严格意义上的心理健康则要求助于临床心理学家的测查与诊断，就要及时地求医、人际关系中彼此能谦让、乐观。

心理健康的人应能保持平静的情绪，将个人心境发展成最佳状态、其人格结构包括气质；七，以期增进全人类的幸福.5亿青少年人群中受情绪和压力困扰的青少年就有3000万；像百岁长寿老人那样健康、工作中的各种困难和挑战都能妥善处理，心境良好心理健康者能经常保持愉快，提出了有关心理健康的几条指标，一个人的心理健康也是有标准的，保持和增进心理疾病，可以在一定程度上避免专家的主观看法、学校和社会的方方面面。心理测验标准，帮助他们走出心灵的"，不能按照社会认可的方式行事。

6，并对自己的能力做出适度的评价，知识和技能贮存起来、社会地位等差异越来越显著。 6 敏感即神经过敏。

我国正处在社会转型时期、行为协调，心境良好；有许多人无能，当事者在那种情况下能作良好适应，总是抱怨自己"。具体表现为、能充分地了解自己。

3 嫉妒当别人比自己好时、能否保持适当和良好的人际关系，是不受其内在的压抑驱使。

3.心理健康知识

顾名思义，心理学是研究心理现象的科学，亦称“心理科学”。心理现象是心理学的研究对象。心理学研究心理现象，就是要揭示心理现象发生、发展的客观规律，用以指导人们的实践活动。

人有心理，动物亦有心理，所以心理学既是研究人的心理又研究动物的心理。人们通常所说的心理学，是指研究人的心理发生、发展规律的科学。

心理，是对心理现象、心理活动的简称。人在清醒状态下，随时都可以体验到某些心理，人们对它并不陌生。例如下面一个生活片断：

小张清晨醒来，看到光亮照进屋子，听到窗外树上的鸟儿正在吱吱地叫个不停。她打开窗户，一阵微风吹来，使她感到凉爽极了。她尽情地吸了几口清新的空气，似乎嗅到了一股花香，便猜想这花香大概是从不远处的花园里吹来的。她还记得，花园里有许多花，现在也许已开花儿了。今天休息，她很高兴，便在脑子里盘算着今天如果去花园玩儿，该多么惬意啊！她很喜欢花，已有好多天没有去花园了，应该去一下。忽然她又想起，报社的约稿还没有写完，今天应该交稿了，必须忍耐一下，坚持写完。想到这里，她很快收拾了一下，吃过早饭就开始写稿了……在这个小小的生活片断里，就有一系列的心理活动。这里的“看到、听到、感到、嗅到”就是心理学中讲的“感觉”和“知觉”；这里的“记得、想起”就是心理学中讲的“记忆”；“猜想、盘算”就“思维”问题；“高兴、惬意、喜欢”属于“情感”；“忍耐、坚持”属于“意志”。这些心理活动或心理现象，都是人们所熟悉的。

人的心理现象是多种多样的，这里从个体心理和群体心理两个方面来说。

⑴个体心理。个体心理是指个别主体即具体的个人的心理。上述生活片断中小张的心理活动，就属于个体心理。个体心理，一般分为心理过程和个性两大类。前苏联心理学家爱列维托夫（1890-1972）认为，在心理过程与个性之间还有一种过渡的状态，即心理状态。这样，人的心理现象结构（人的心理现象之间相互关系系统）就有心理过程、心理状态、个性三大类。

心理过程是指人的心理活动发生、发展的过程。具体地说，就是客观事物作用于人（主要是人脑），在一定的时间内大脑反映客观现实的过程。包括认识过程（简称为“知”）、情绪和情感过程（简称为“情”）、意志过程（简称为“意”）。三者合在一起简称为“知-情-意”。

心理状态是介于心理过程与个性心理之间的既有暂时性、又有稳固性的一种心理现象，是心理过程与个性心理统一的表现。

个性心理是显示人们个别差异的一类心理现象。

人们常说的心理学，就是研究上述个体心理发生与发展规律的一门科学。

⑵群体心理。群体心理分为小群体心理和大众心理。同时，作为社会的人，彼此之间必然要发生一定的关系，进行社会交往，从而产生交往心理。交往心理既存在于个人与他人之间，也存在于群体之间，所以将其列入群体心理之中。这样，群体心理就包括三大类型，即交往心理、小群体心理、大众心理。群体心理主要是心理学中的一个重要的分支学科即社会心理学的研究对象，其它心理学分支学科（如管理心理学）也研究群体心理。

心理学所要研究的，除上述个体心理和群体心理之外，还有其它许多具体的内容。

对人的心理的探讨与研究，自有人类文明史以来就已经开始了。中国古代哲学、医学、教育和文艺理论等许多著作中，有着丰富的心理学思想。但心理学成为一门独立的科学还是19世纪的事。今天，心理学已是具有100多个分支学科的庞大学科体系了，诸如普通心理学、社会心理学、教育心理学、法律心理学、管理心理学、商业心理学、经济心理学、消费心理学、咨询心理学……都是心理学庞大学科体系中的成员，而且随着人类社会实践活动的发展，心理学的分支学科还会继续增加。

4.如何进行安全心理培训

进行安全心理培训，就是要运用心理学这个手段，如心态替代训练、誓言激励训练、建立自信训练、角色假定训练和目标视觉化训练等，使人们建立安全心理模型，形成安全心理定式，提高安全心理容量，从而使人们在社会生产和生活中能够根据客观情况的变化做出适应性的反应，提高自我控制能力，用安全心理指导安全行为，达到安全的目的。

通过安全心理培训，要建立自我调节机制。人的精神状态与工作效率成正比，但与安全状态呈非线性关系。

精神状态的 *** 期和低潮期都是情绪的不稳定区，是事故的多发期。因此，个人要加强自我修养，学会自我调节。

在遇到欣喜之事时，要告诫自己保持冷静、淡然的心态，记取“乐极生悲”的教训；在遇到悲伤之事时，要提醒自己保持理智、镇定的情绪，防止“祸不单行”；精神欠佳时，要善于释放压力，自我解脱，调节紧张状态。通过这种调节，就会使人的精神无论在顺境还是在逆境，都能基本保持常态，使人的注意力能够时刻集中在周围环境和事物的发展变化上，从而使人的行为不会出现反常或对环境及事物的变化作出合理的反应。

5.心理健康的小知识和小常识

心理健康小知识

1、了解自己，接纳自己、肯定自己。

2、对自己的生活负责。

3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。

4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。

5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。

6、对自己要时常鼓励增强自信心。

7、建立良好的人际关系。

8、注意锻炼身体，展现朝气活力。

9、学会思考，养成积极进取的学习生活态度。

10、净化自己的心灵，追求平和的心境。

人际交往能力的提高

人际交往的自我调适，是人生的一个必然和重要行为。

人类的心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应，所以人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而来。

1、要学会有利他奉献的人生观的培养。

2、学会角色扮演的心理调适

3、对竞争与合作要有正确的认识

4|、接受自己，悦纳他人。

5、正确处理人际交往中的三个度情、理、法。

6、消除人际交往中的不良心理

心理学，你要了解的一些知识

1.幼儿健康教育小常识

1、幼儿衣服的增减要适当，最好能根据当天天气来决定穿多少衣服。

2、在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通。

3、带孩子外出时注意不要去人多的地方。

4、教育孩子注意卫生，防止病从口入。

5、孩子运动后容易出汗着凉，请在孩子运动前先脱去一件外衣，运动后再及时穿上。

6、盐水的妙用：家长可以为幼儿用盐水刷牙，也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁，还可以在早晨让幼儿喝点盐水，对肠胃有清洁和清热解毒的功效。

7、维生素C能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素C对防止出血有很好的作用，必须及时供给。

8、孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙。补钙一般有两个办法：一是药补，另一个是食补。最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮等。再就是排骨汤和骨头汤。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。

9、幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不用脏手乱摸鼻子和眼睛等。建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行，一旦开始，便要坚持，即使冬天也不要间断。

10、室内要经常开窗通风，保持房间的湿度。幼儿园应定期对空气消毒，幼儿床单被褥勤洗勤晒。此外，在打扫卫生时，应尽量避免尘土飞扬。

11、孩子在幼儿园每天要保证有足够的户外活动时间，让幼儿得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气，幼儿园应为幼儿安排多样化的体育锻炼项目，以提高幼儿自身的抵抗力。

12、建议幼儿家长充分利用双休日和平时饭后散步时间，进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动，循序渐进地加大幼儿的运动量。

13、春季气候变化无常，家长和教师应及时为幼儿增减衣服，避免幼儿受凉，同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。

2.幼儿健康教育小常识有哪些

一、健康教育的基本内容

1、生活卫生教育。

主要目的是帮助幼儿获得日常生活中必须的卫生知识，培养幼儿良好的生活习惯，是幼儿逐步学习以健康的方式来生活。

2、安全教育。

主要是帮助幼儿获得和掌握日程生活中最基本的安全知识和技能，是幼儿逐步懂得爱护自己和他人，不断增强幼儿的自我保护意识和能力。

3、身体锻炼。

利用体育器械或自然物进行身体锻炼，全面协调地发展幼儿的体能，增强幼儿体质，提高幼儿适应自然的能力；培养幼儿勇敢，不怕困难等良好的心理品质。

4、心理健康教育。

培养幼儿良好的心理品质，增强幼儿自身的心理强度，提高幼儿对社会生活的适应能力。包括：情绪情感的教育；良好个性的培养。

二、选择适宜的教育方式和途径。

《纲要》要求“既要高度重视和满足幼儿受保护、受照顾的需要，又要尊重和满足他们不断增长的独立需要，避免过度保护和包办代替，鼓励并指导幼儿自理、自主的尝试。”

1、适宜的教育方法。

(1)幼儿的亲身感知体验。

(2)练习一些生活技能、健康行为，形成稳定的行为习惯。

2、多样化的教育形式。

(1)有机渗透在幼儿一日生活中。幼儿健康教育就是生活教育，应当在盥洗、进餐、清洁、睡眠、游戏等幼儿一日生活各环节渗透健康教育理念，实施健康教育策略。例如，在洗手时让幼儿了解讲卫生的重要性；在户外活动荡秋千、滑滑梯时，了解保护自己的运动方法。

(2)有机融合在各领域教育中。例如：如在绘画时，学习正确的坐姿、执笔姿势，用正确的方法进行涂色、画画等；在语言活动中培养幼儿大胆表现自己，发展幼儿人际交往能力.

3.幼儿生活小常识有哪些

为了幼儿的身体健康，为了幼儿能够茁壮的成长，家长们在平时的生活当中，必须要让幼儿养成好的生活习惯，饮食习惯。因此，家长们必须要了解幼儿生活小常识，有助于帮助宝宝健康快乐的成长。

1、拥抱是一种力量，它是父母借着身体的接触在告诉孩子，我们永远爱你。这种爱将影响孩子的一生。

2、营造和谐亲子关系，一是要做到“言传”与“身教”并重；二是要做到关注孩子的生理需求与心理需求并重。

3、如何管理压岁钱，家长应当起引导作用，培养孩子的理财意识，让压岁钱能成为最有效的工具，给孩子上一堂理财课。

4、好奇心是兴趣的先发部队，善用好奇心的求知动力，可以开户孩子智慧之门。

5、家长应注意限制孩子过多地吃糖或甜食，这样易使体内的钙和维生素D被消耗掉，导致身体缺钙。

6、久存的水会被细菌污染，不利于身体健康，还会诱发多种肠道疾病。因此更要切记久存的水不宜给儿童喝。

7、切勿忽视孩子粗粮的摄入，粗粮中含有丰富的营养，多给孩子补充粗粮有益身体健康。

8、家长要注意和孩子之间的沟通，正确的沟通方法是形成良好亲子关系的关键。

9、尊重孩子的意愿，正视孩子的价值更有利于让孩子获得独立成长的安全感。

10、水果营养丰富，易感冒的孩子多吃些颜色深的水果可以起到预防作风感冒的作用。

11、在家庭生活中，应当放手让孩子参加自我服务劳动，让其学会照料自己的生活，让孩子形成独立的性格。

12、从小鼓励孩子多学知识，开阔孩子的视野，丰富孩子的社会经验，对培养孩子气质十分有益。

13、菠菜营养丰富，富含铁、维生素C等。

从幼儿生活小常识当中，我们了解到幼儿的饮食、心理等各方面的常识，这样有助于家长更好的给幼儿一个健康的生活环境，健康的饮食，健康的心理。

4.幼儿圆的生活小常识生活小窍门100条

1、早晚刷牙是保护牙齿的有效方法之一。

2、正确的读写姿势有利于保护视力。

3、因为生水中含有细菌和虫卵，所以不能喝。

4、红眼病流行时，不可以到游泳池去游泳。

5、肺的功能主要是不停地吸进氧气，呼出二氧化碳。

6、预防近视主要是要做到“三要三不要”。

7、甲型肝炎是一种传染性很强的传染病。

8、按时接种卡介苗是预防肺结核安全、有效的方法。

9、糖对保护肝脏有好处。

10、我们不仅要搞好家庭内部的卫生，而且要搞好环境卫生。

11、体育锻炼有利于我们生长发育和增强体质。

12、青春前期男生应 *** 紧身裤，女生应不束胸、不束腰、 *** 高跟鞋。

13、少年儿童不能吸烟；因吸烟对身体危害很大。

14、预防碘缺乏病最简单、经济的方法是长期坚持食用碘盐。

15、牙齿的主要功能是咀嚼食物。

16、真正的健康是指一个人的身体、心理和适应社会，环境的能力都处在良好的状态。

17、脂肪的主要功能是供给人体热量；维持体温；促进脂溶性维生素的吸收；保护内脏，滋润皮肤，是人体必不可少的。

18、维护公共卫生要做好住宅区卫生、街道卫生、公共场所卫生，并且要爱护公共卫生设施。

19、预防贫血要纠正偏食、挑食等不良饮食习惯。

20、急救的设施包括急救电话（120）；救护车和医院急诊室等。

21、我们的身体是由头、颈.躯干和四肢组成。糖对保护肝脏有好处。

22、预防接种能预防疾病，保持身体健康。

23、正确的刷牙方法是顺着牙缝刷，上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，咬颌面来回刷，上下里外要都刷到。

24、胃的功能是消化食物，吸收营养物质，排出渣滓。

25、秋来临，温渐低，短信关怀捎给你：处暑过，照样热，健康身体要关注；多加衣，少 *** ，以防秋凉引疾病；勤锻炼，多健身，健康拴牢好身体！

26、初秋时节天转凉，开始进补囗福享，少辛多酸巧选择，调整饮食摄营养。尽量少吃葱蒜姜，韭菜辣椒不要尝，油炸膨化酒不进，酸味果蔬保健康！

27、饭前喝汤要因人而异，还要掌握喝汤时间。一般中餐晚餐餐前以半碗汤为宜，早餐前可适当多一些，人体经过一夜睡眠后，水分损失较多，这时多喝点汤，可补充体内流失的水分，有益于人体。

5.心理健康的小知识和小常识

心理健康小知识

1、了解自己，接纳自己、肯定自己。

2、对自己的生活负责。

3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。

4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。

5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。

6、对自己要时常鼓励增强自信心。

7、建立良好的人际关系。

8、注意锻炼身体，展现朝气活力。

9、学会思考，养成积极进取的学习生活态度。

10、净化自己的心灵，追求平和的心境。

人际交往能力的提高

人际交往的自我调适，是人生的一个必然和重要行为。

人类的心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应，所以人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而来。

1、要学会有利他奉献的人生观的培养。

2、学会角色扮演的心理调适

3、对竞争与合作要有正确的认识

4|、接受自己，悦纳他人。

5、正确处理人际交往中的三个度情、理、法。

6、消除人际交往中的不良心理

6.幼儿园小小班幼儿心理健康有哪些

孝敬父母，尊敬长辈是中华民族的传统美德，如今的孩子，大多数都是独生子女，都是在父母亲百般呵护，悉心照料下，无忧无虑的成长。今天的父母已经倾尽所有来爱孩子、照顾孩子。但孩子们由于接受了太多的爱，渐渐的，连他们自己也把这一切视为理所当然，养成了对父母只知索取，不懂感恩的不健康心理。为了培养幼儿从小感恩父母的情感，我设计了本活动《爸爸妈妈，我爱你》。

活动目标：

1、欣赏故事，感受故事中所表达的爱并尝试用语言、行为等方法大胆表现。

2、体验爱和被爱的快乐情感。

3、懂得怎样用实际行动来关心父母、尊敬长辈。

活动准备：

1、故事《快乐地家》，爸爸妈妈写给孩子的信，制作的相册，说给孩子的话（录音），感恩的心（歌曲）课件。

2、爱心卡。

活动过程：

一、出示课件，导入活动。

（一）欣赏故事《快乐的家》。

提问：

1、小兔乐乐有一个快乐而温馨的家，听乐乐在说什么？怎么说的？他们的心情会怎样？

2、乐乐说出了自己对爸爸妈妈的爱，那你们爱爸爸、妈妈吗？

（二）小结：

爱一个人的时候，一定要大声说出来，是怎样爱的？

二、倾听书信，爸爸妈妈对小朋友的爱。

（一）读爸爸妈妈的来信《宝贝，你长大了》

1、你们听后有什么感受？

2、用信可以传递我们的爱。

（二）欣赏"爱的相册"1、请每位幼儿说一句最想向爸爸、妈妈说的话。

2、相册可以留下我们的爱。

（三）听录音《亲爱的孩子，我爱你》

总结：每个人都有爸爸妈妈，他们天天为我们忙碌着，的确很辛苦，我们也要好好的回报父母。

三、你对爸爸妈妈的爱（一）欣赏课件并提问：

1、你看到的小朋友是怎样爱爸爸妈妈的？

2、在日常生活中，你是怎样爱爸爸妈妈的？

（二）"悄悄话"爱心卡。

我们爱爸爸妈妈的方式很多很多，为了表达对他们的爱，把我们的心愿说在爱心卡上，送给爸爸妈妈。

（三）表演歌曲《感恩的心》，活动结束。

活动延伸：

1、把自己的爱心卡献给爸爸妈妈。

2、在日常生活中，用各种方式表达对家人的爱。

7.幼儿心理健康教育主要包括哪些内容

奥地利著名的心理学家弗洛伊德认为，幼儿早期的经历非常重要，很多人的心理障碍与心理疾病都可以追溯到童年早期（特别是五岁以前）所遭受的挫折。

童年早期所经历的创伤或挫折若没有得到及时地解决，幼儿就会痛苦，受到压抑，负性情绪潜藏于幼儿的内心，形成无意识。随着幼儿的成长，再次遇到挫折时，潜藏的负性情绪被现实所激活，孩子就会产生心理疾病。

可见，幼儿期的心理健康教育是多么的重要！呢？一、环境适应教育随着幼儿的成长，他们逐渐走出家庭，生活环境越来越广阔。当然外面的环境与家庭小环境还是有较大的差别的，因此，必须对幼儿进行环境适应教育，让他们逐渐适应幼儿园、培优班、青少年宫、图书馆、公园、商场等环境。

二、人际关系教育随着幼儿生活环境的扩大，他们面临的人际关系也就越来越复杂。相应地要对幼儿进行人际关系教育，包括：亲子关系教育、师幼关系教育、同伴关系教育等等。

三、学习困难教育幼儿入园之后，学习就是幼儿的一大任务了。有些孩子没有意识到学习，或者没有掌握合适的方法，而产生了学习困难，因此，必须加强针对性教育。

四、情绪情感教育 3-6岁的幼儿，情绪情感正处于迅速发展之中，如何发展积极情感，避免消极情感是幼儿心理健康教育的一个重要课题。幼儿期是孩子健康成长的关键时期，对孩子进行环境适应、人际关系、学习困难与情绪情感等方面的教育，有利于培养身心健康的幼儿。

8.冬季幼儿健康小常识有哪些

一、避免着凉：

冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。

二、保护皮肤：

冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。

三、注意室温：

冬季对人体的适宜温度是18摄氏度，如高于23摄氏度时，人就会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则易感冒。

四、多晒太阳：

阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。

五、不坐凉地：

冬季地面的温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒。

挑食的危害

小儿挑食、偏食都是非常不良的习惯，对生长发育极不利。挑食容易造成维生素缺乏，一旦缺乏任何一种维生素，就会造成维生素的缺乏症，影响身体的健康和疾病的康复。

挑食会导致某些营养素的摄入不足或过量，造成体质虚弱抵抗力差，容易生病或是过度肥胖，严重影响孩子的生长发育。

可根据儿童的心理特点，预防、矫正孩子的偏食毛病。

心理学小常识大全

一提到心理学，你的脑海里首先闪现的的词语或画面是什么？是算命？是读心术？是人性？还是心理医生正在和一位精神障碍者交谈？这些都属于心理学范畴吗？由此引出第一个关键问题

Keyword：心理学(psychology)

从某种角度讲，每个人都是心理学家。我们都会为了理解他人的行为而分析他的想法，并试图对他的下一步行动作出推测。但是日常生活中所用类似心理学的“常识”和真正的心理学有本质的区别.

心理学是什么：研究个体的行为和心理现象的科学。个体：表明了心理学的研究的是单独的人而非群体，群体行为属于社会学的研究范畴。行为和心理现象：一起构成心理学的研究对象。

所以区分什么是心理学、什么不是心理学这个问题上，需要考虑的是这个假设或结论是否能用科学的方法来验证。例如，星座学、笔相学(用笔迹分析人格)、算命学等是没有办法去验证的，这些只能叫伪心理学。

除了这些声称代表超自然力量的伪心理学，生活中还有很多貌似心理学的“常识”，例如说女性的智力要逊于男性，大多数人只使用了大脑的10%的能力等等，这些说法都是没有根据的。

所以，想要消除伪心理学带来的负面影响，你要培养并采取一种批判性思维。遇到难以判断的问题时，你可以停下来问一问：有没有更简单的解释呢？是否有人对此进行过科学的检验呢？这个结论/结果是否受到人们预期的影响呢？

Keyword：心理学的研究对象和内容：个体的行为规律和心理现象构成了心理学的研究对象和研究内容。?

“行为” 是有机体适应环境的方式。心理学很大程度上研究的是可观察的行为，例如微笑、哭泣、交谈、奔跑、攻击等等。而行为的产生往往又和心理现象密切相关。

“心理现象” 包括心理过程和心理特征：心理过程指的是认知过程、情绪情感过程和意志过程，简称“知情意”。其中认知过程又包括感觉、知觉、记忆、思维、想象和语言。心理特征包括心理活动的动力（需要、动机、兴趣、信念、价值观等）、对实践活动的适应性（能力）和人格（气质、性格）。

而这些内容可以通过《普通心理学》进行进一步学习，当然参考书目：师范大学出版的《普通心理学》。

艾宾浩斯曾经说过：心理学有一个很长的过去，但是心理学只有很短的历史。，在很久以前，柏拉图、亚里士多德、苏格拉底都曾经提到过心理学，但是在那个时期心理学知识在哲学中的一小部分，而且在他们的理论中，哲学思想远大于心理学的理论，以1879年为时间节点，往前看整个19世纪前心理学都属于哲学范畴，关于意识的讨论从2500多年前就开始了，所以说心理学有一个“长的过去”；往后看从冯特创立第一个心理学实验室到现在也只有100多年，所以说心理学有一个“短的历史”。

构造主义-聚焦结构，是对意识的基本元素的探索。

机能主义-聚焦功能，是对意识具有哪些功能的研究。

格式塔心理学-聚焦整体而非局部，与结构主义相反，研究的是如何感知整体。

行为主义-聚焦行为，研究可观察的行为，反对研究主观的精神意识。

精神分析-聚焦潜意识，认为精神障碍是有潜意识冲突造成的。

中国文化也对西方心理学影响深远，包括中国的儒学、道家和禅宗等。很多西方心理学大师都在中国游历过，研究《易经》和《道德经》，再形成自己的理论系统，如荣格的分析心理学理论、马斯洛的人本主义理论、弗洛姆的禅与精神分析都与中国文化有着密切联系。

1、掌握核心概念。学习任何知识最重要的一点，就是搞清楚它所有的基础概念。方法论大人李笑来说过，任何一个学科的所有知识，都是由概念一点一点搭建起来的。

2、动态的认知。人是社会性动物，研究人的心理需考虑环境和情境因素，环境不是一成不变的，所以对于心理学的知识要具备批判性思维，时时更新。

1.求一些心理学知识

1、如果要想系统的学习心理学：普通心理学（最基础的，也是心理学入门书籍）、发展心理学（儿童心理学）、社会心理学、教育心理学、心理咨询与辅导、个性心理学、异常心理学、实验心理学额、心理统计学、心理测量学等。

2、只是想了解心理学有关知识推荐：人际关系心理学（人民教育郑全全等著）、心理卫生（广西教育李丹著）、社会心理学（北京大学侯玉波著）、个性心理学（北师大高玉祥著）、认知心理学（辽宁大学高玉祥著）、心理咨询与心理治疗（北京大学钱铭怡著） 3、想读一些心理学方面的著作而不是教材，更多是感兴趣可以选择：身体语言密码（亚伦皮斯）、道德告诫（萨德）、图腾与禁忌（弗洛伊德）、解开你人格的秘密（张同延、张涵诗）《一个找回自我的心》（克利福德比尔斯）灵魂的黑夜（托马斯摩尔）。

2.心理小常识

每日心理学

1.不要在流泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。

2.不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，还有其他朋友。

3.不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。

4.有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余的时间里，要尽量的让情绪平稳起来。

5.那个人突然不联系你了，很正常；那个人突然又联系你了，也很正常，这也不说明什么。

6.如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可。

7.一切的烦恼都是自找的，因此也只能自己解决，不要找朋友哭诉，找他们去打球。

8.说过的话一定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好。

9.无论发生怎样的变故，不要打破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。

10.不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。

11. 无论是对是错，你需要一个准则，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断的修正。反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的，在对错之间徘徊的人，形象不如从错到对的人正面。

12.当他说“让我们冷静一段时间好吗？”的时候，冷静的说好，然后挂断电话。不要哀求，他不是来征求你意见的。13.不要把心底的话全掏出来，这些是只属于你的财富。

14.不要跟一个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多可靠。

15.当你不知道和他说什么的时候，那就什么也不要说，沉默有无限种含义。

16.不要追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡。

17.不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。

不够的话，我那里还有一些。

3.热爱生命,善待生命心理小知识（50字）

爱生命，要学会善待自己，学会放飞自己，让自己更贴近自然.生活中有许多有趣的事，生命中有许多美好的东西，我们完全可以去尝试着去做自己喜欢的事.踢踢球、上上网，与朋友去郊游，去大海里游泳，去小溪边钓鱼，去看看喜剧片，去爬喜欢的山，去看看飞瀑，去听听涛声……那么多的事等着我们去做，那么多的开心需要我们参与.我们奔跑，我们跳跃，我们欢笑，我们歌唱，这一份美好，皆因有了生命.珍爱生命，要让自己的生命有所价值.充实自己、提高自己，为了人生的充实，为了生命的完美，你没有理由不努力，让生命因奋斗而精彩.珍爱生命，还要学会以一颗平常心对待生活，适时调整自己的心态，平静地面对生活中的一切.要相信，人生没有过不去的坎.。

4.小学生心理健康知识

心理健康小知识

1、了解自己，接纳自己、肯定自己。

2、对自己的生活负责。

3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。

4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。

5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。

6、对自己要时常鼓励增强自信心。

7、建立良好的人际关系。

8、注意锻炼身体，展现朝气活力。

9、学会思考，养成积极进取的学习生活态度。

10、净化自己的心灵，追求平和的心境。

人际交往能力的提高

人际交往的自我调适，是人生的一个必然和重要行为。

人类的心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应，所以人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而来。

1、要学会有利他奉献的人生观的培养。

2、学会角色扮演的心理调适

3、对竞争与合作要有正确的认识

4|、接受自己，悦纳他人。

5、正确处理人际交往中的三个度情、理、法。

6、消除人际交往中的不良心理

5.小学生心理健康知识（短的）

在这个发展迅速的年代，激烈的竞争已经无处不在。

校园里也充满竞争，我们时刻面临竞争的挑战。竞争既可以促进学习和生活的进步，也可能使我们身心疲惫。

学会认识和应对竞争对于我们就尤为重要。那么我们应该怎样认识竞争呢？首先，面对现实，承认竞争。

在今天，我们视竞争为常态，不竞争为非常态。因而，我们必须面对现实，应该知道有竞争就会有成功者和失败者，任何试图回避或逃避竞争的做法都是错误的。

其次，竞争是双刃剑。竞争能激发人的积极性，培养人的进取心、锤炼人的坚韧力，克服不求上进、萎靡不振的现象；竞争能增强人的智力，促进注意力集中，使想象力变丰富、思维更敏捷灵活。

但竞争也容易使人在长期的紧张中产生焦虑，出现心理失衡，情绪紊乱等问题。第三，竞争是激烈的。

学习生活与球赛并无两样，只要入局，就应该是一场志在必得的斗争。在这个一切都基于竞争和角逐的世界上，是没有童话般的幻想和多愁善感存在的余地。

尤其对于我们高中生来说，在现行高考制度下，我们是没有退路的。第四，竞争是双赢的。

在我们的学习生活中竞争更多的是激发我们相互的斗志，其结果往往导致你追我赶、比翼双飞的局面。特别是有分量的竞争对手，与其说是对手，更不如说是我们的榜样和领跑者。

如何来应对竞争呢？首先，要热爱生活。热爱生活会使我们始终保持着一份开朗乐观的心情。

不要苛求永远成功的辉煌，也不要计较一时的得失。我们要感谢生活，理解生活，让自己拥有一个好心境，能够活出一份轻松，一份从容，一份洒脱，人生就能更精彩。

其次，要扬长避短。一个人的兴趣和才能是多方面的，要注意发挥自已的长处，挖掘自己的潜能，这样就能增加成功的机会，减少挫折。

同时，有竞争就会有胜负，即使处于劣势时，也要保持积极进取的态度，而不要采取贬低或破坏对方来获得自己的优势，也不要心生嫉妒或采取不正当的手段，更不要就此一蹶不振。第三，要有竞争意识。

在与同学交往中应树立拼搏精神和竞争意识，在学习科学文化知识中要不甘落后，敢于脱颖而出；在人生道路上，要敢于冒尖，争当“出头鸟”。不难想象，一个缺乏竞争意识，学习成绩平平，工作不积极的人是很难赢得同学的尊重和好感的。

第四，要学会在竞争中合作，合作中竞争。竞争与合作是统一的，是相互渗透，相辅相成的。

没有合作的竞争，是孤单的竞争，孤单的竞争是无力量的。合作是为了更好地竞争，合作愈好，力量愈强，自然成功的可能性就愈大。

有人说过，优秀的竞争者往往是理想的合作者。总之，同学之间要互相竞争，在竞争中要消除嫉妒心理，讲求协作友谊精神，认识竞争，挑战竞争，百舸争流。

祝愿我们同学间在竞争中，超越自我，永葆青春活力。

6.心理健康的知识有哪些

心理健康的标准：

1、智力正常。

2、情绪良好。

3、人际和谐。

4、适应环境。

5、人格完整。

心理问题就如同“感冒”一样，几乎人人都会遇到。有资料显示，目前我国正常人群心理障碍的比例在20%左右。心理健康是建立在生理健康的基础上的，二者不能截然分开，应将心理健康纳入到总体健康的定义中去。心理障碍在我国疾病的发病率第一。

异常心理的判断标准：

1、经验标准；一是个体的主观体验，即自我评价，二是观察者根据自己的经验对被观察个体的心理与行为处于正常或异常状态的判断。

2、统计学标准；统计学标准来源于对正常心理特征的心理测量，对普通人群的心理特征进行测量的结果常常呈常态分布，位居中间的大多数人属于正常心理范围，而远离中间的两端则被视为异常。

3、医学标准；是从医学角度出发，用判断躯体疾病的方法来判断心理是否处于异常状态，具体而言就是依照是否存在症状和病因作为判断心理是否异常的标准。

4、社会适应标准；这是以社会常模为标准来衡量。所谓社会常模是指正常人符合社会准则的心理与行为。如果个体的心理与行为表现与社会不相适应，就被认为有心理或行为异常的存在。以上每种。心理健康的标准：

1、智力正常。

2、情绪良好。

3、人际和谐。

4、适应环境。

5、人格完整。

异常心理的判断标准：

1、经验标准；一是个体的主观体验，即自我评价，二是观察者根据自己的经验对被观察个体的心理与行为处于正常或异常状态的判断。

4、社会适应标准；这是以社会常模为标准来衡量。所谓社会常模是指正常人符合社会准则的心理与行为。如果个体的心理与行为表现与社会不相适应，就被认为有心理或行为异常的存在。以上每种判断标准，各有其优点和不足之处，需要综合分析利用。

异常心理的后果：影响工作学习生活、冲动伤人或自杀、心理疾病（精神分裂症，抑郁症，焦虑症等）、引起或加重躯体疾病（冠心病、原发性高血压、溃疡病、神经性呕吐、偏头痛等）

全世界每年有100万人自杀死亡，约10~20倍的人自杀未遂，即每40秒有一人自杀死亡，每3秒有一人自杀未遂。自杀死亡者超过全球武装冲突或交通事故死亡者。如果计算绝对数字，全世界1/4的自杀发生于印度和中国，中国占20%。抑郁症患者一半以上有自杀的念头，15%-20%最终以自杀结束自己的生命。所有自杀者中的60%是抑郁症患者造成的。

7.心理健康小知识资料

青少年心理健康是指青少年在德、智、体各方面得到良好发展，能在学习和社会活动过程中与人建立良好关系，能谅解他人，辨别是非，在遇到困扰时能克服困难。

目前对青少年心理健康尚无统一公认的标准。综合多数心理学家和医学家的观点看，青少年心理健康起码应具有如下标准：

1. 身体健康，智力正常。身体健康、智力正常是衡量心理健康最重要的标准之一，是正常生活工作的基本条件。

2. 人格完整，意识良好。心理健康的青少年胸怀坦白，言行一致，表里如一，热爱生活，兴趣广泛，具有良好的自我意识，并自尊自爱，尊重他人，善于调节自己的言行举止，使其性格、情感都能符合其年龄特点。

3. 乐于交流，善于结友。具有良好的人际关系，善于结交知心朋友，与朋友能沟通心灵，友好相处，对矛盾和分歧，能正确对待，妥善处理，并有乐于助人的愿望和行为。

4. 情绪稳定，乐观开朗。情绪是心理健康的温度计；乐观能使人心情开朗。保持相对的乐观、稳定的情绪，就能在顺境中积极向上、谦虚谨慎，在逆境中意志顽强并能战胜困难。

5. 有所追求，积极进取。能树立正确的世界观、人生观、价值观，有理想、有信念、有追求，敢于面对现实，勇于承担责任。

对青少年中出现的一些问题，我们通常从政治上、思想上、品德上分析得多，而从心理上分析得少，以简单、呆板、僵化、千篇一律的思想政治工作取代一切，盲目追求升学率，使得青少年的心理素质包括竞争力、情绪、情感、性格、自我意识、人格倾向、社会交往与适应能力等等方面，往往处于一种自发形成和盲目发展的危险状态。

发挥家庭教育的作用。父母要保持良好心态，提高自身修养，树立家庭教育的可持续发展观，培养孩子多方面的兴趣爱好，从根本上避免外在的、强制的、过度的教育，并给孩子以情感上的支持

8.心理健康小常识

1，有一个自己很爱的爱好，但不要当成事业去做，每当你心烦的时候你的爱好能给你一丝平静。

2，有一份自己爱的工作，当早晨起来面对上班的时候不会对生活失去兴趣 3，有一个自己爱的人和一个爱自己的人，不管是不是一个人，你对爱自己的人可以强势一些，对自己爱的人可以弱势一点 4，有一个和自己密切相关的家庭，这个家庭里你是一个不可缺少的重点，也许不是支撑这个家庭的顶梁柱，但是有你才是一个家，你对这个家充满责任和期许 5，有一些可以吵架的朋友，你生气的骂他他也骂你，但是几秒钟以后你们就忘记前面发生的事情继续说彼此的小秘密这是我觉得一个个方面都健康的人会拥有的东西。

9.需要心理小知识

1.不要在流泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。

2.不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，还有其他朋友。

3.不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。

4.有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余的时间里，要尽量的让情绪平稳起来。

5.那个人突然不联系你了，很正常；那个人突然又联系你了，也很正常，这也不说明什么。

6.如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可。

7.一切的烦恼都是自找的，因此也只能自己解决，不要找朋友哭诉，找他们去打球。

8.说过的话一定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好。

9.无论发生怎样的变故，不要打破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。

10.不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。

14.不要跟一个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多可靠。