产后修复都包含了哪些项目？

产后修复的项目有很多很多，其中很多都是无良商家为了赚钱搞得噱头，其实并没有什么卵用。

智商税第一个项目：满月汗！

汗液是自身代谢功能，里面99%是水分，1%是少量的尿素、乳酸、脂肪酸，根本也没什么毒！即使相信中医，那中医的汗法也不是用在产后发汗的，请不要黑中医了！！！

简单来说，产妇本来就虚，发汗后，气血更虚。如果没有处理好，比如温度的极速变化，钠离子钾离子流失，要承担感冒啊，头昏眼花啊，血压低啊等风险。总之有风险而无一利！

智商税第二个项目：仪器检测+骨盆修复

一分钟的检测，不疼不痒，没有任何感觉，报告出来了：什么心血管、微量元素、妇科、毒素。。。一堆。我想笑，但我忍住了！尊重他人是基本常识！

然后认真地告诉你，你气血虚，你有毒，你经络不通，盆骨倾斜错位！

what？一脸懵逼

开始修复，先是什么古法手法通经络整骨，半小时左右，上来个什么进口修复仪的挤胯神器。

我只想说：粗暴的广告，无稽之谈

真相是：生娃之后，盆骨和耻骨联合变宽一般会在产后 3～8 个月的时间内，自己恢复到原来的状态，并不需要采取特殊的手段来揠苗助长。仪器「挤压」的力度比徒手更大、更僵硬，可能真的给你按出来个错位。还有一些的商家，为了强化他们的项目效果，故意将骨盆扩张和耻骨联合分离、盆底肌松弛带来的症状混淆在一起，给产后妈妈造成不必要的焦虑。

漏尿，尿道、阴道松弛等等，则是盆底肌松弛带来的，和骨盆扩张一点也没关系，产后的骨盆问题大多数妈妈会自己慢慢好起来，少数需要到医院评估。

换句话说，能自己恢复得找他们没用，不能自己恢复得找他们更没用

但真正需要修复的是盆底肌和腹直肌。

盆底肌松弛和腹直肌分离>2指，这些肌肉的松弛，要靠自己运动恢复盆底肌力量，恢复腹直肌。可以试试凯格尔运动，我在手机里装了专门做凯格尔运动的应用叫G动，跟着练了一个多月，有明显改善。

如果耻骨分离>6cm（这时就会出现明显症状：走路不稳、明显疼痛等。根本等不到产修机构来告诉你，你就已经疼爆了！！）这种情况只有很少产妇出现，而且42天妇检时医生也会告诉你，出现这种情况一定要去正规医院系统治疗。

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